Podívejme se, jaké byly výsledky. Za nejvýznamnější faktory, který vedou k dlouhověkosti bylo považováno:
- Soužití v rodinném kruhu nebo mezi přáteli (90%)
- Aktivní intelektuální činnost (89%)
- Smích a smysl pro humor (88%)
- Rozvoj vlastního duchovna (84%)
- Těšit se na každý nový den (83%)
- Udržovat se při pohybu a aktivně cvičit (82%)
- Udržovat si nezávislost (81%)
- Jíst správně (80%)
- Sledovat aktuální události (63%)
- Snažit se získávat nové přátele (63%)
Mezi dalšími radami byly například: nikdy se nepřestat učit, celých 18% stoletých seniorů užívalo mobilní telefon, 12% aktivně pracovalo s internetem.
Je jasné, že pouze duševní i fyzická aktivita vede k úspěchu.
