Slovácká hodinovka

V pátek 1.5.2015 se v Uherském Hradišti na atletickém stadioně zúčastnili mladí členové SSCO 12minutového vloženého běhu v rámci XX. ročníku Slovácké hodinovky. Závod byl pojat jako běžecký test po zimní přípravě.

výsledky 1.5.2015

jméno	vzdálenost	poř.	dat.nar.	kateg.	min/km	km/hod	VO2max.
A.Horková	2 760m	1	07.10.2001	st.žačky	4:20,87	13,80	50,400
J.Černoch	2 665m	4	27.03.2002	ml.žáci	4:30,17	13,33	48,277
Z.Kuršová	2 550m	3	02.04.2003	ml.žáč.	4:42,35	12,75	45,707

výpočet VO2 max (22,351 x km) - 11,288

průměrně zdatný běžec může tréninkem zvýšit VO2max. až o 25,0%

Běh na 12 minut - Cooperův test:

ŽENY

zdatnost	13-19let	20-29let	30-39let	40-49let	50-59let	60let a více
vel. slabá	pod 1600	pod 1550	pod 1500	pod 1400	pod 1350	pod 1250
slabá	1600-1900	1150-1800	1500-1700	1400-1600	1350-1500	1250-1400
přijatelná	1900-2100	1800-2000	1700-1900	1600-1800	1500-1700	1400-1600
dobrá	2100-2300	2000-2150	1900-2100	1800-2000	1700-1900	1600-1750
vel. dobrá	2300-2450	2150-2350	2100-2250	2000-2150	1900-2100	1750-1900
vynikajicí	nad 2450	nad 2350	nad 2250	nad 2150	nad 2100	nad 1900

MUŽI

zdatnost	13-19let	20-29let	30-39let	40-49let	50-59let	60let a více
vel. slabá	pod 2100	pod 1950	pod 1900	pod 1850	pod 1650	pod 1400
slabá	2100-2200	1950-2100	1900-2100	1850-2000	1650-1850	1400-1650
přijatelná	2200-2500	2100-2400	2100-2350	2000-2250	1850-2100	1650-1950
dobrá	2500-2750	2400-2650	2350-2500	2250-2450	2100-2300	1950-2150
vel. dobrá	2750-3000	2650-2850	2500-2700	2450-2650	2300-2550	2150-2500
vynikajicí	nad 3000	nad 2850	nad 2700	nad 2650	nad 2550	nad 2500

^{vzdálenost je udána v metrech}

Štítky:

slovácká hodinovka | 12 minut běh

Kontakt

Jiří Urban

tuhykk@seznam.cz

OTROKOVICE
765 02 Česká republika

MASTERS - veteráni
+420 728 524 888 J.Urban
+420 703 535 060 J.Janoušek
+420 775 627 572 Z.Plesarová
+420 608 224 946 F.Uhlík

předseda atletického oddílu
+420 605 155 155 A.Prudký
místopředseda
+420 605 410 260 P.Beznoska