ZLATÁ TRETRA Golden Spike
Vložený závod veteránů na 100m
Jiří Urban z TJ Jiskra OTROKOVICE obdržel pozvánku k účasti na mítink Zlatá tretra -- vložený závod veteránů na 100m. Po loňském ( 2009 ) vítězství [ na.body ] ho čeká obhajoba -- připrava na zlatou tretru 2010 Každá věková kategorie má koeficient, ten se vynásobí zaběhnutým časem a určí pořadí. Mezi nejstarším a nejmladším účastníkem závodu je rozdíl okolo 30 let. Hlavním favoritem pro letošní závod je V. Vybošťok M 63let ( Slovensko ).
| 03. 05. 2010 - 16.05. 2010 | 17. 05. 2010 - 30. 05. 2010 |
| práce trénink práce trénink |
| 10:00Hod | VOLNO | 10:00Hod | VOLNO |
| 10:00Hod | VOLNO | 09:30Hod | Posilovna |
| 10:00hod | Posilovna | 10:00Hod | VOLNO |
| 10:30Hod | VOLNO | 09:30Hod | VOLNO |
| 09:00Hod | VOLNO | 10:00Hod | VOLNO |
| sobota | Posilovna | sobota | závody 100m - 200m |
| neděle | VOLNO | neděle | 4,0km - klus |
| 08:30Hod | Rychlost | 10:00Hod | VOLNO |
| 09:30Hod | VOLNO | 09:30Hod | VOLNO |
| 10:00Hod | VOLNO | 08:00Hod | rozcvičení |
| 08:00Hod | 4,0km - klus | 00:00Hod | ZLATÁ TRETRA |
| 05:00Hod | VOLNO | 02:00Hod | VOLNO |
| sobota | Posilovna + Rychlost | sobota | rozcvičení |
| neděle | VOLNO | neděle | závody 100m |
intenzivní práce --
škrabání a malování schodiště v osmipatrovém činžovním domě -- dvě schodiště
Po závodech ZT tak unaven, že propásl vyhlašování vítězů ( 2 místo ), při vyhlašování přebíral ocenění M.Vavřín.
02.05.2010 100m 12,44vt. -- závody s plného tréninku
22.05.2010 100m 12,44vt. -- po 100m 10mim spánek na ploše stadionu
27.05.2010 100m 12,73vt. -- po 100m na tribubě mikrospánek
30.05.2010 100m 12,72vt. -- stéjné jako na Zlaté tretře, mikrospánek
Kontakt
Jiří Urban
OTROKOVICE765 02 Česká republika
MASTERS - veteráni
+420 728 524 888 J.Urban
+420 703 535 060 J.Janoušek
+420 775 627 572 Z.Plesarová
+420 608 224 946 F.Uhlík
předseda atletického oddílu
+420 605 155 155 A.Prudký
místopředseda
+420 605 410 260 P.Beznoska
Vyhledávání
.jpg)
OTROKOVICE
Vytvořeno službou Webnode