Ve Spojených státech uskutečnili američtí vědci výzkum, ve kterém se tázali sta stoletých Američanů, jaký je jejich recept na dlouhověkost. Současně měli tito kmeti ohodnotit významnost jednotlivých faktorů.
Podívejme se, jaké byly výsledky. Za nejvýznamnější faktory, který vedou k dlouhověkosti bylo považováno:
- Soužití v rodinném kruhu nebo mezi přáteli (90%)
- Aktivní intelektuální činnost (89%)
- Smích a smysl pro humor (88%)
- Rozvoj vlastního duchovna (84%)
- Těšit se na každý nový den (83%)
- Udržovat se při pohybu a aktivně cvičit (82%)
- Udržovat si nezávislost (81%)
- Jíst správně (80%)
- Sledovat aktuální události (63%)
- Snažit se získávat nové přátele (63%)
Mezi dalšími radami byly například: nikdy se nepřestat učit, celých 18% stoletých seniorů užívalo mobilní telefon, 12% aktivně pracovalo s internetem.
Je jasné, že pouze duševní i fyzická aktivita vede k úspěchu.
.jpg)
OTROKOVICE