Je skvělé vyhrát, přetěžké je vyhrávat

Archiv článků

29.04.2010 18:54

Síla a výbušnost

 Komplexní trénink je nejúčinnější zařadit na začátek tréninkové jednotky.
06.04.2010 12:53

Analýza oporové a letové fáze běžeckého kroku

  a jejich vztah k vybraným biomechanickým parametrům v běhu na 100m
31.03.2010 18:06

tajemství max. síly II.

Rozhoduje rychlost, ne nábor motorických jednotek [Text: Kevin Neeld] Více aktivovaných motorických jednotek znamená více síly, nebo ne?     Tajemství maximální ...
31.03.2010 17:29

tajemství max. síly I.

[Text: Kevin Neeld] Všichni už jsme to někdy slyšeli: pro maximální nábor motorických jednotek musíte… (doplňte Vaše oblíbené doporučení). Když aktivace určitého množství motorických jednotek produkuje určité množství síly, pak jejich větší nábor bude znamenat více síly. To zní skvěle!   ...
27.12.2009 15:45

stavba svalu

  Úvod do sportovní fyziologie Stavba svalu   Lidské tělo obsahuje asi 660 svalů. Sval tvoří z cca 70% voda, asi 20% představují proteiny. Základní...
21.10.2009 13:28

Síla, rychlost, vytrvalost

Síla, rychlost, vytrvalost – lze mít vše najednou?   Podle vědy tělocvičné, můžeme definovat tři základní aspekty sportovního výkonu – sílu, rychlost a vytrvalost. Moderní metody specializačního sportovního tréninku stojí na principiálním objevu, že nelze dostatečně efektivně trénovat...
07.10.2009 11:41

Běháte ? Budete žít déle

Cvičení výrazně snižuje úmrtnost starších lidí Míra úmrtnosti starších osob, které mohou být zařazeny do kategorie lidí s dobrou fyzickou kondicí, je poloviční oproti lidem bez kondice. Vyplývá to z dlouhodobé studie amerických výzkumníků, jejíž výsledky byly zveřejněny v časopise...
27.09.2009 15:18

posilování pro cyklisty

Posilovací trénink pro cyklisty Před nedávnem jsem obdržel od jednoho vášnivého cyklisty seznam otázek týkající se tréninku cyklisty v posilovně. V podstatě se dá říci, že se jedná o běžné záležitosti, které by mohli pomoci i běžným začátečníkům posilovny, a proto jsem si řekl, že zmíněné otázky s...
27.09.2009 14:53

Stehenní povázka

Trénink napínače stehenní povázky Lidé nebyli stvořeni jako rovina, jako jednodimensionální objekty. Jistě, my všichni známe ty, jejichž osobnost je stěží jednodimensionální (ano, včetně sportovců) - sebestředná a povrchní - ale to není to, o čem chci zde hovořit. Je vždy velké zklamání vidět...
17.09.2009 19:13

Výskok s podřepu

TRÉNINK - METODIKA   Dřepy s výskokem  l text: CHRISTOPHER M. LOCKWOOD l foto: archiv M&F ...

Kontakt

Jiří Urban

tuhykk@seznam.cz

OTROKOVICE
765 02 Česká republika
SKYPE: atleturban

MASTERS - veteráni
+420 728 524 888 J.Urban
+420 703 535 060 J.Janoušek
+420 605 020 263 P.Gybas
+420 775 627 572 Z.Plesarová
+420 604 636 901 R.Novák
+420 608 224 946 F.Uhlík

předseda atletického oddílu
+420 605 155 155 A.Prudký
místopředseda
+420 605 410 260 P.Beznoska

Vyhledávání

SSCO --  Speed skating club Otrokovice

ZLÍNSKÝ KRAJ MĚSTO OTROKOVICE ČAS JISKRA

TOPlistTOPlist

 

© 2008 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode