Archiv článků
29.04.2010 18:54
Síla a výbušnost
Komplexní trénink je nejúčinnější zařadit na začátek tréninkové jednotky.
—————
06.04.2010 12:53
Analýza oporové a letové fáze běžeckého kroku
a jejich vztah k vybraným biomechanickým parametrům v běhu na 100m
—————
31.03.2010 18:06
tajemství max. síly II.
Rozhoduje rychlost, ne nábor motorických jednotek
[Text: Kevin Neeld] Více aktivovaných motorických jednotek znamená více síly, nebo ne?
Tajemství maximální
...
—————
31.03.2010 17:29
tajemství max. síly I.
[Text: Kevin Neeld] Všichni už jsme to někdy slyšeli: pro maximální nábor motorických jednotek musíte… (doplňte Vaše oblíbené doporučení). Když aktivace určitého množství motorických jednotek produkuje určité množství síly, pak jejich větší nábor bude znamenat více síly. To zní skvěle!
...
—————
27.12.2009 15:45
stavba svalu
Úvod do sportovní fyziologie
Stavba svalu
Lidské tělo obsahuje asi 660 svalů. Sval tvoří z cca 70% voda, asi 20% představují proteiny. Základní...
—————
21.10.2009 13:28
Síla, rychlost, vytrvalost
Síla, rychlost, vytrvalost – lze mít vše najednou?
Podle vědy tělocvičné, můžeme definovat tři základní aspekty sportovního výkonu – sílu, rychlost a vytrvalost. Moderní metody specializačního sportovního tréninku stojí na principiálním objevu, že nelze dostatečně efektivně trénovat...
—————
07.10.2009 11:41
Běháte ? Budete žít déle
Cvičení výrazně snižuje úmrtnost starších lidí
Míra úmrtnosti starších osob, které mohou být zařazeny do kategorie lidí s dobrou fyzickou kondicí, je poloviční oproti lidem bez kondice. Vyplývá to z dlouhodobé studie amerických výzkumníků, jejíž výsledky byly zveřejněny v časopise...
—————
27.09.2009 15:18
posilování pro cyklisty
Posilovací trénink pro cyklisty
Před nedávnem jsem obdržel od jednoho vášnivého cyklisty seznam otázek týkající se tréninku cyklisty v posilovně. V podstatě se dá říci, že se jedná o běžné záležitosti, které by mohli pomoci i běžným začátečníkům posilovny, a proto jsem si řekl, že zmíněné otázky s...
—————
27.09.2009 14:53
Stehenní povázka
Trénink napínače stehenní povázky
Lidé nebyli stvořeni jako rovina, jako jednodimensionální objekty. Jistě, my všichni známe ty, jejichž osobnost je stěží jednodimensionální (ano, včetně sportovců) - sebestředná a povrchní - ale to není to, o čem chci zde hovořit. Je vždy velké zklamání vidět...
—————
17.09.2009 19:13
Výskok s podřepu
TRÉNINK - METODIKA
Dřepy s výskokem
l text: CHRISTOPHER M. LOCKWOOD l foto: archiv M&F
...
Kontakt
Jiří Urban
OTROKOVICE765 02 Česká republika
MASTERS - veteráni
+420 728 524 888 J.Urban
+420 703 535 060 J.Janoušek
+420 775 627 572 Z.Plesarová
+420 608 224 946 F.Uhlík
předseda atletického oddílu
+420 605 155 155 A.Prudký
místopředseda
+420 605 410 260 P.Beznoska
Vyhledávání
.jpg)
OTROKOVICE
Vytvořeno službou Webnode